Thực đơn giảm cân trong 1 tháng

Để giảm cân, bạn cần ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tuân theo một kế hoạch giảm cân hợp lý. Để làm được điều này, chúng ta cần hiểu một số nguyên tắc cơ bản về ăn kiêng và tham khảo một số thực đơn mẫu giúp giảm cân trong 1 tháng.1 Nguyên tắc lên thực đơn giảm […]

Bí quyết chọn tôm ngon, không bị ươn

Tôm là loại thực phẩm thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vì thế, tôm là vật liệu chính của rất nhiều món ăn. Tuy nhiên, tôm chỉ tốt và ngon nếu bạn chọn được tôm tươi ngon và sạch sẽ. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu ở tôm mà bạn cần tránh chọn mua trong bài viết này.1. […]

Những người như thế nào không nên ăn ổi?

Từ lâu ổi được biết đến là loại trái cây bổ dưỡng, giàu vitamin C rất tốt cho sức khoẻ. Ổi tuy ngon và bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là những người không nên ăn ổi.Tác dụng của ổi với sức khoẻDưới đây là những tác dụng của quả ổi với sức khoẻ đã […]

Nên tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ để tránh 13 mầm bệnh thường gặp tại trường học

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ mỏ đi vườn trẻ hoặc đi học có thể bị cảm lạnh từ 8 đến 12 lần mỗi năm. Và đó chỉ là nhiễm trùng đường hô hấp. Thường thì cảm lạnh và các tình trạng khác do vi trùng gây ra không quá nghiêm trọng và các triệu chứng sẽ tự biến mất. Nhưng tốt hơn hết […]